Loading...
Seniorklub 2020-09-17T11:51:12+00:00

Seniortilbud i FYSIODANMARK HELSINGE

FysioDanmark Helsinge spørger dig:

  • Har du svært ved at få trænet på egen hånd?
  • Kunne du tænke dig at være en del af et træningsfællesskab?
  • Vil du træne under professionelle forhold?

Kan du svare ja til 1 eller flere af ovenstående spørgsmål, så har du her muligheden for at komme i gang.
Seniorklubben er tilgængelig alle hverdage fra kl. 9 – 12.

Et medlemskab indeholder:

  • Fri træning i center
  • Holdtilbud med fysioterapeut som instruktør
  • Træningsfællesskab
  • Adgang til Café med fordelagtige formiddagstilbud.

Ved oprettelse af medlemskab får du tilbudt en programlægning med en fysioterapeut. Der bliver taget udgangspunkt i dit niveau – dine skavanker og ikke mindst en klar gennemgang af træningsteknik og principper.

Holdtilbud:

  • Motion og bevægelse:
    Lidt af det hele: styrke, bevægelighed, balance, kondition og koordinering.
  • Balancehold:
    Der trænes specifikt med stabilitet og balance omkring kroppens led
  • Styr på vandet:
    Træning på hhv. herrer- og damehold, hvor der instrueres i øvelser der aktiverer og styrker bækkenbund.
  • Konditionstræning:
    Hjertet er en muskel, der skal trænes. Det kan gøres på mange måder – generelt drejer det sig om at få pulsen op under trygge rammer.

Det vil jeg rigtig gerne – hvad gør jeg?

FysioDanmark Helsinge holder Åbent Hus mandag – onsdag og fredag i hele oktober måned mellem kl. 9 – 12. Efterfølgende måneder Åbent Hus hver onsdag.
Her står der en fysioterapeut parat til at besvare alle dine spørgsmål angående seniortilbud og kan hjælpe dig i gang med medlemskab. Vi giver en kop kaffe.

Du er også meget velkommen til at ringe til os dagligt imellem kl. 9 – 12 eller at skrive en mail på info@fysihelsinge.dk

Vi glæder os til at se dig.

Seniortræning på medlemskab:

Mandag Tirsdag Onsdag Torsdag Fredag
9.00 – 9.45 Styr på vandet (M) Kondition Intro i Center Styr på vandet (D) Kondition
9.45 – 10.30 Motion og bevægelse Balance Intro i Center Balance Motion og bevægelse
10.30 – 11.15 Intro i Center Intro i Center Intro i Center Intro i Center Intro i Center
10.30 – 11.15 Intro i Center Intro i Center Intro i Center Intro i Center Intro i Center
11.15 – 12.00 Intro i Center Intro i Center Intro i Center Intro i Center Intro i Center

Alle hold undervises af fysioterapeut

Du skal tilmelde dig holdene / og afmelde, hvis du bliver forhindret. Dette kan gøres på telefon 48 79 10 34 eller info@fysihelsinge.dk eller hvis du er fortrolig med en app kan der bookes gennem denne.

Der er fri træning i center alle dage kl. 9 – 12

Ved medlemsopstart udarbejdes et program med en fysioterapeut. Dette udleveres enten via mail eller kopi alt afhængigt af dit ønske.

Pris 255 kr pr mnd.

Vi glæder os til at se dig.