Loading...
TRX Pilates holdbeskrivelser 2019-12-20T09:34:47+00:00

TRX Pilates holdtilbud

TRX i FysioDanmark Helsinge Fysik Club har instruktører med mangeårs undervisningserfaring fra sportens verden og i TRX.
Vi holder os løbende opdateret med interne og eksterne kurser for hele tiden at kunne tilbyde vores kunder den bedste træning.

Holdene er inddelt i niveauer.

TRX Pilates Basis (niveau 1)

Pilates principper er her overført til TRX reb. Der arbejdes med bevægelighed, kropskontrol med udgangspunkt i den globale muskulatur.

Din mobilitet omkring bækken, ryg samt muskelkæder i din krop forøges alt imens du inddrager din corestruktur, så udbytte bliver så maximalt som muligt på netop dit niveau.

Kan varmt anbefales som en kombination til al anden træning i TRX, Intelligent Cycling, Cardio Cirquit eller individuel træning i træningscenter. Træningen kan også stå alene.

Varighed 50 minutter

TRX Pilates (niveau 2)

Pilates principper er her overført til TRX reb. Der arbejdes med bevægelighed, kropskontrol med udgangspunkt i den globale muskulatur.

TRX Pilates bygger videre på niveau fra TRX Pilates basis, og du vil blive udfordret på sværere øvelseskombinationer samt kropsbeherskelse.

Din mobilitet omkring bækken, ryg samt muskelkæder i din krop forøges alt imens du inddrager din corestruktur, så udbytte bliver så maximalt som muligt på netop dit niveau.

Kan varmt anbefales som en kombination til al anden træning i TRX, Intelligent Cycling, Cardio Cirquit eller individuel træning i træningscenter. Træningen kan også stå alene.

Varighed 50 minutter