Loading...
TRX Pilates holdbeskrivelser 2018-12-11T20:20:49+00:00

TRX Pilates holdtilbud

TRX i FysioDanmark Helsinge Fysik Club har instruktører med mangeårs undervisningserfaring fra sportens verden og i TRX.
Vi holder os løbende opdateret med interne og eksterne kurser for hele tiden at kunne tilbyde vores kunder den bedste træning.

Holdene er inddelt i niveauer.

FIND MEDLEMSSKAB

TRX Pilates Basis (niveau 1)

Pilates principper er her overført til TRX reb. Der arbejdes med bevægelighed, kropskontrol med udgangspunkt i den globale muskulatur.

Din mobilitet omkring bækken, ryg samt muskelkæder i din krop forøges alt imens du inddrager din corestruktur, så udbytte bliver så maximalt som muligt på netop dit niveau.

Kan varmt anbefales som en kombination til al anden træning i TRX, Intelligent Cycling, Cardio Cirquit eller individuel træning i træningscenter. Træningen kan også stå alene.

Varighed 50 minutter

Klippekort eller abonnement her

TRX Pilates (niveau 2)

Pilates principper er her overført til TRX reb. Der arbejdes med bevægelighed, kropskontrol med udgangspunkt i den globale muskulatur.

TRX Pilates bygger videre på niveau fra TRX Pilates basis, og du vil blive udfordret på sværere øvelseskombinationer samt kropsbeherskelse.

Din mobilitet omkring bækken, ryg samt muskelkæder i din krop forøges alt imens du inddrager din corestruktur, så udbytte bliver så maximalt som muligt på netop dit niveau.

Kan varmt anbefales som en kombination til al anden træning i TRX, Intelligent Cycling, Cardio Cirquit eller individuel træning i træningscenter. Træningen kan også stå alene.

Varighed 50 minutter

Klippekort eller abonnement her