Holdplan
TRX træning i FysioDanmark Helsinge
| Mandag | Tirsdag | Onsdag | Torsdag | Fredag | Lørdag | Søndag | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 6.30–7.15 | TRX Morgen | TRX Morgen | TRX Morgen | ||||
| 8.00–9.00 | TRX Ryg | TRX Morgen Intensiv | |||||
| 9.00–10.00 | TRX Basis | ||||||
| 10.15–11.00 | TRX Basis | TRX Basis | |||||
| 16.15–17.15 | TRX Pilates | ||||||
| 16.30–17.15 | TRX Yoga | ||||||
| 17.00–18.00 | TRX Basis | TRX Basis | |||||
| 17.15–18.15 | TRX Funktionel | ||||||
| 17.30–18.30 | TRX Aften Intensiv | ||||||
| 18.00–19.00 | TRX Aften Intensiv | TRX Cardio |
TRX holdene undervises af erfarne instruktører, der tilretter din teknik, ligger alsidige programmer og udvikler dig.
Er du nybegynder, er det bedst at starte på grønne basis hold.
Vi anbefaler, at du træner minimum 1 til 2 x ugtl. Efter 3 – 4 uger er du klar til at deltage på resten af holdtilbuddene.
De røde hold er til dig der har været gennem et basisforløb på minimum 3 – 4 uger.
De lilla hold er der hvor der sættes ekstra krav til fysikken og deltagelse forudsætter basiskundskab.
Deltagelse på holdene kræver klippekort eller medlemsskabet All inclusive.
Tlmelding sker på appen Sportsolution