Styrke & Motion

På dette hold arbejdes med hele kroppen for at forbedre og vedligeholde kondi, styrke, balance og bevægelighed. Målet med træningen er at vedligeholde/og eller forbedre dit funktionsniveau og at mindske eventuelle smerter.

Træningen vil foregå på hold, hvor der instrueres, vejledes og korrigeres ved alle øvelser.

Kriterier:
For at deltage på holdet skal du kunne træne efter fælles instruktioner fra en fysioterapeut. Derudover skal du ved egen hjælp kunne komme op og ned fra gulv. Der kan dog være mulighed for at bruge en briks (max 2 deltagere pr hold). Dit behov skal være at træne kondi, styrke, balance og/eller bevægelighed. Du kan deltage både vederlagsfrit eller som egen betaler med eller uden henvisning. Der kan max være 10 deltagere på holdet.