Balancetræning

Er du udfordret på balancen i din dagligdag eller har en neurologisk sygdom såsom Parkinson eller Sclerose, så er balanceholdet lige noget for dig. Fald tendensen øges med alderen, og det er derfor vigtigt at bibeholde en god balance for at kunne reagere i eventuelle fald situationer.

På holdet bliver der arbejdet med styrke af de store muskelgrupper samt din balance i forskellige tænkelige situationer fx. stående på balancepude, kast bold til hinanden, gående over en forhindring o.l. Du vil blive udfordret både i din balance, styrke og kognitivt.

Kriterier:
Patienter der har problemer med balancen eller er faldtruede. Du skal kunne følge en instruktion. Du skal kunne komme ned og op fra gulv (hvis ikke, max 2 deltager per hold som kan bruge brikse).